7 lebensrettende Erste-Hilfe-Artikel, die Sie im Urlaub mitnehmen sollten, sagen Ärzte und ein Sanitäter

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Egal, ob Sie durch die Regenwälder Südamerikas wandern oder auf einer Luxuskreuzfahrt am Pool entspannen, Reisen kann die Tür zu einigen der unvergesslichsten Erlebnisse des Lebens öffnen. Aber Reisen birgt auch Risiken und es ist wichtig, auf unerwartete Unebenheiten während der Reise vorbereitet zu sein. Von kleinen Schnitten und Stichen bis hin zu allergischen Reaktionen und Magenbeschwerden – Verletzungen und Krankheiten können selbst die bestgeplante Reiseroute schnell zum Scheitern bringen.

Da Sicherheit oberste Priorität hat, ist es auf Reisen mit einem umfassenden Erste-Hilfe-Kasten unerlässlich. Als ehemaliger Rettungssanitäter, der persönlich Tausende von Menschen in Notfällen behandelt hat, weiß ich, wie wichtig es ist, richtig ausgerüstet zu sein. Was in diese Reiseausrüstung gepackt wird, ist oft die größte Frage. Aus diesem Grund haben wir uns mit Ärzten in der Notaufnahme beraten, um ihre besten Empfehlungen für die Reisevorbereitung zu erhalten, damit Sie und Ihre Familie sicher und lächeln können, wohin auch immer Sie sich begeben.

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Abhängig vom Reiseziel Ihrer Reisepläne können bestimmte Impfungen, Medikamente oder prophylaktische Behandlungen vor Reiseantritt empfohlen werden. „Es ist ein wesentlicher erster Schritt, auf der CDC-Website nach Empfehlungen zu suchen und dann Ihren Arzt zu konsultieren“, sagt Dr. Kyle Hersh, MD, Notarzt bei Kaiser Permanente. „Ihr Arzt sollte in der Lage sein, alle erforderlichen Impfungen zu koordinieren und möglicherweise auch prophylaktische Behandlungen für Krankheiten wie Malaria zu verschreiben.“

Bedenken Sie, dass für viele der empfohlenen Impfungen möglicherweise Auffrischungsimpfungen erforderlich sind. Daher ist möglicherweise eine rechtzeitige Planung Ihrer Reise erforderlich, um sicherzustellen, dass Sie vor Ihrer Reise ausreichend geschützt sind.

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Das mag selbstverständlich sein, aber es ist wichtig, dass Sie Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und einen ausreichenden Vorrat an diesen Medikamenten dabei haben. „Vor allem, wenn Sie Medikamente gegen chronische Krankheiten einnehmen oder Dinge wie einen EpiPen zur Behandlung akuterer Krankheiten bei sich tragen“, sagt Dr. Hersh.

Wenn Sie mit diesen Medikamenten reisen, empfiehlt das CDC, diese in ihren Originalbehältern aufzubewahren. Ein weiterer Profi-Tipp besteht darin, sich an Ihrem Zielort zu erkundigen, ob es Einschränkungen für die von Ihnen mitgeführten Medikamente gibt. Denken Sie auch daran, Ihren Vorrat vor Ihrer Abreise abzuzählen, um sicherzustellen, dass Sie über einen ausreichenden Betrag verfügen, um etwaige Reiseverzögerungen bei Ihrer Rückkehr nach Hause abzudecken.

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Neben Ihren verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt es eine Reihe rezeptfreier Medikamente, „die Sie unbedingt in Ihrem Vorrat haben sollten“, sagt Dr. Lauren Van Woy, DO, die sich sowohl auf Notfallmedizin als auch auf pädiatrische Notfallmedizin spezialisiert hat in San Diego, Kalifornien. „Von Benadryl gegen allergische Reaktionen bis hin zu Paracetamol und Ibuprofen, die sowohl zur Schmerzbehandlung als auch zur Fiebersenkung wirksam sein können“, listete Dr. Van Woy einige Medikamente auf, die in ihrem eigenen Reisevorrat enthalten sind:

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Sowohl Dr. Hersh als auch Dr. Van Woy betonten die Bedeutung geeigneter Wundversorgungsmaterialien, die von der Blutungskontrolle bis hin zum einfachen Sauberhalten und Freihalten einer Wunde von Infektionen hilfreich sein können. Diesen beiden Dokumenten zufolge gehörten Pflaster in verschiedenen Größen, Mullrollen, Coban (selbstklebende Bandage) und Klebeband zu den wichtigsten Artikeln, die Sie in Ihrer Ausrüstung haben sollten.

Außerdem kann es, besonders wenn Sie im Wald sind, nicht schaden, einen Giftextraktor wie diesen dabei zu haben, den mehr als 2.000 Amazon-Rezensenten mit durchschnittlich 4,5 von fünf Sternen bewertet haben. Die Marke sagt, dass es „hilft, Gifte von Schlangenbissen, Bienenstichen, Wespenstichen, Mückenstichen und mehr zu entfernen.“ Wir hoffen, dass Sie es nicht brauchen, aber Vorbereitung bedeutet Seelenfrieden.

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Apropos Insekten und Bisse: Abhängig von Ihrem Reiseziel können Insektenstiche für die Übertragung einer Reihe von Krankheiten verantwortlich sein, die sich lebenslang auf Reisende auswirken können. Mücken, von denen seit langem bekannt ist, dass sie Krankheiten wie Malaria übertragen, sind auch für neuere Viren wie Zika verantwortlich, die laut Dr. Hersh „ein großes Problem für schwangere Frauen sein sollten, die in Gebiete reisen, in denen Zika weit verbreitet ist.“ Insektenschutzmittel können eine wichtige Möglichkeit sein, das Risiko einer Übertragung von Infektionskrankheiten zu verringern und gleichzeitig „das Risiko einer unerwünschten oder allergischen Reaktion auf einen Insektenstich zu verringern“, sagt Dr. Hersh.

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Wenn Sie mit kleinen Kindern reisen, empfiehlt Dr. Van Woy einige zusätzliche Artikel für Ihre Reiseausrüstung. Kleinkinder sind in erster Linie Nasenatmer und Erkältungen oder Allergien können die Atemwege schnell verstopfen. Ein Nasensauger zur Beseitigung etwaiger Verstopfungen kann ein wichtiges Hilfsmittel sein, um sicherzustellen, dass die Atemwege frei und klar bleiben, sagt sie.

Darüber hinaus kann ein Thermometer wichtig sein, um einen schnellen Überblick über die Schwere der Erkrankung eines Kindes zu erhalten, wenn Sie vermuten, dass es Fieber hat, insbesondere wenn Sie ein rezeptfreies Medikament wie Ibuprofen verwenden, um die Temperatur zu senken. Mithilfe einer Ausgangszahl können Sie die Wirksamkeit Ihrer Behandlung überwachen.

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Es kommt nicht darauf an, die physische Kopie Ihrer Erste-Hilfe- und HLW-Zertifizierung zu haben, sondern auf die Ausbildung dahinter. Bei jedem Erste-Hilfe-Kasten kommt man mit den nötigen Werkzeugen nur begrenzt weit. Die Fähigkeit, die Werkzeuge zu nutzen, kann bei einem lebensrettenden Eingriff für Sie oder Ihre Familie den entscheidenden Unterschied machen.

Als ehemaliger Rettungssanitäter kann ich Dutzende von Erfahrungen zitieren, bei denen ein frühzeitiges Eingreifen von Zuschauern, einschließlich Blutungskontrolle und frühzeitiger Wiederbelebung, wichtige Faktoren für die Überlebensfähigkeit des Patienten waren. Beide von uns befragten Notärzte waren sich einig, dass eine angemessene Ausbildung, die von Organisationen wie dem Amerikanischen Roten Kreuz angeboten wird, eines der wichtigsten Instrumente in Ihrem Reisearsenal sein kann.

Ein weiteres erwägenswertes Hilfsmittel ist ein Saugrettungsgerät, das bei Erstickungsgefahr helfen soll. Beispielsweise hat das LifeVac-Reiseset mehr als 4.000 Amazon-Käuferrezensionen, von denen einige auf die starke Saugkraft hinweisen. Uns gefällt auch der leuchtend gelbe Beutel, der es einfacher macht, ihn in einer Handtasche oder Tragetasche zu erkennen, wenn man ihn sofort braucht.

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