Ein Leitfaden zum Tränenfluss und zur Pflege nach der Geburt

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WORTE VON IZZY WIGHT

Tipps für die Nachsorge nach der Geburt finden Sie hier.

Wenn es um die Geburt geht, ist es kein Geheimnis (sollte es zumindest nicht sein), dass Frauen eine Reihe seltsamer und unangenehmer Körperempfindungen ertragen müssen. Die Schwangerschaft und ihre entzückenden Macken (wie Nasenbluten und turbogeladene Fürze) bereiten uns lediglich auf das Hauptereignis vor. Ja, einige Geburten sind einfacher als andere, aber die meisten Frauen haben mindestens einen Schluckauf in ihrer Wehengeschichte.

Bei Frauen, die vaginal gebären, ist häufig ein Riss der Vaginalwand, des Damms oder der Schamlippen Teil des Prozesses. Beth Ryan, eingetragene Hebamme, Mutter und Gründerin von PowerBirth Education, ist eine Expertin, wenn es um die Vorbereitung von Frauen auf die Geburt geht. Sie weiß, wie wichtig die Pflege von Tränen nach der Schwangerschaft ist, was häufig durch Wochenbetteinlagen und Temperaturtherapie unterstützt wird.

Beth sprach kürzlich auf einer Podiumsdiskussion der in Melbourne ansässigen progressiven Periodenmarke Moxie und feierte die Einführung ihrer neuen Postpartum Pads. Sie empfiehlt die Pads Frauen mit Tränenfluss, um die Vagina, den Damm und die umliegenden Bereiche zu beruhigen. Im Folgenden spricht Beth über die Bedeutung der Pflege nach einem Tränenfluss und darüber, wie Frauen sich auf einen möglichen Tränenfluss während der Geburt vorbereiten können.

Können Sie kurz erklären, wie der „Abriss“-Prozess funktioniert? Wie können Sie beispielsweise darauf zugreifen, wenn eine Dammschnittentfernung erforderlich ist oder nach der Geburt, wie beurteilen Sie den Riss und eine eventuell erforderliche Behandlung?

Ein Riss der Vaginalwand, des Perineums und der Schamlippen kommt während der Geburt häufig vor, da sich der Bereich ausdehnt, um den Kopf und den Körper des Babys aufzunehmen. In den meisten Fällen wird es vorgezogen, dem Körper zu erlauben, sich auf natürliche Weise zu dehnen und zu reißen, da dies nachweislich weniger schmerzhaft ist und besser heilt als ein Dammschnitt. Gelegentlich wird jedoch ein Dammschnitt durchgeführt, wenn Bedenken hinsichtlich der Herzfrequenz des Babys während der Geburt bestehen angeboten, um die Geburt zu beschleunigen.

Nach der Geburt der Plazenta prüft Ihre Hebamme mit einer Taschenlampe und einem Stück sauberer Gaze, ob ein Riss vorliegt. Dazu müssen sie die Schamlippen vorsichtig öffnen und die Haut und Muskeln untersuchen, um festzustellen, ob ein Riss aufgetreten ist und ob genäht werden muss. Einige Risse sind oberflächlich, relativ oberflächlich und heilen ohne Behandlung ab, während andere möglicherweise genäht werden müssen.

Können Sie den Unterschied zwischen einer Episiotomie und einem ganzjährigen Riss erklären?

Eine Episiotomie ist ein Schnitt, der während der Druckphase der Geburt am Damm vorgenommen wird, um die Vaginalöffnung zu erweitern. Sie wird von einer Hebamme oder einem Arzt mit einer speziell entwickelten Schere durchgeführt. Bei einem Dammriss handelt es sich um einen natürlichen Riss des Damms, der durch die Bewegung von Kopf und Körper verursacht wird. Dabei kann es sich um kleine oberflächliche Abschürfungen bis hin zu schwereren Rissen handeln, die sowohl Haut als auch Muskeln betreffen.

Während manchmal eine Episiotomie angezeigt ist, zeigen Untersuchungen, dass ein natürliches Reißen von Haut und Muskeln im Allgemeinen zu schnelleren Heilungszeiten, geringeren Infektionsraten und weniger Schmerzen in der Zeit nach der Geburt führt. Aus diesem Grund wird eine routinemäßige Episiotomie nicht empfohlen und es ist wirklich wichtig, die Vor- und Nachteile des Verfahrens zu kennen, bevor Sie ihm zustimmen.

Gibt es einige Praktiken, die Frauen vor der Geburt ausprobieren können, um das Risiko eines Tränenflusses zu verringern?

Es hat sich gezeigt, dass die Durchführung einer Dammmassage in der Spätschwangerschaft (ab etwa der 34. Schwangerschaftswoche) das Risiko eines Dammtraumas (Risse und Schnitte) bei Frauen verringert, die zum ersten Mal vaginal gebären. Bei Menschen, die zum zweiten oder weiteren Mal ein Kind zur Welt bringen, konnte nicht nachgewiesen werden, dass es das Risiko eines Tränenflusses verringert, es hat sich jedoch gezeigt, dass es die Dammschmerzen in der Zeit nach der Geburt lindert, unabhängig davon, ob ein Riss anhält oder nicht – was tatsächlich der Fall ist wunderbar zu wissen!

Es wird außerdem dringend empfohlen, die Gesundheit Ihres Beckenbodens während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, indem Sie tägliche Beckenbodenübungen in Ihre Routine integrieren. Wenn Sie können, ist es eine gute Idee, während der Schwangerschaft einen Physiotherapeuten aufzusuchen, um die richtige Technik zu erlernen, da dies einen großen Unterschied macht.

Die Moxie-Pads verfügen über eine Tasche, die erwärmt und gekühlt werden kann. Können Sie erklären, warum Vulva-Besitzer, die unter Tränen leiden, von diesen Temperaturempfindungen profitieren könnten?

Besonders in den ersten Tagen nach der Geburt ist eine Kältetherapie wertvoll, da sie dabei helfen kann, Entzündungen und Beschwerden zu lindern. Auch wenn Sie nicht reißen, ist es normal, dass sich Vulva und Perineum nach einer vaginalen Geburt empfindlich, gequetscht und geschwollen anfühlen. Während der Riss verheilt, stellen manche Frauen fest, dass sich der Gewebebereich, in dem sich die Narbe bildet, steif und eng anfühlen kann, insbesondere beim Sex.

Eine sanfte Massage kann dazu beitragen, dass das Gewebe weicher wird und Sie sich wieder wie „Sie selbst“ fühlen. Das Anlegen einer warmen Kompresse vor der Massage kann unglaublich hilfreich sein. Ein Physiotherapeut für Beckengesundheit mit Erfahrung in der Zeit nach der Geburt kann Sie dabei unterstützen, die richtige Technik zu erlernen, wenn Sie damit zu kämpfen haben.

Können Sie feststellen, ob Sie während der Wehen einen Riss erlitten haben?

Die meisten Frauen bemerken den Riss erst, wenn wir sie nach der Geburt untersuchen. Das Dehnungsgefühl bei der Geburt von Bubs Kopf kann sich unglaublich intensiv anfühlen, egal ob man reißt oder nicht, und viele Frauen sind überrascht, wenn sie erfahren, dass sie nur einen kleinen Riss hatten.

Wie können Sie Ihre Träne zu Hause pflegen?

Die Hauptsache ist, den Bereich sauber und trocken zu halten. Spülen Sie den Bereich zweimal täglich mit warmem, klarem Wasser ab [und] vermeiden Sie es, wirklich heißes Wasser oder Seifenwasser direkt auf die Wunde zu geben. Tupfen Sie es trocken und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Binde regelmäßig wechseln. Eisbeutel und Basismedikamente wie Paracetamol wirken Wunder bei Beschwerden.

Weitere Informationen zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft finden Sie hier.

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